Mit tudnak a szénhidrátszegény diéták? – Így hat a fogyásra a ketogén, a paleo vagy az Atkins-diéta

Manapság egyre népszerűbbek az úgynevezett low-carb diéták, vagyis az alacsony szénhidrátbevitelre épülő étrendek. Nézzük, melyik segíthet valóban a fogyásban, és melyiket nem ajánlják a szakértők.