Tényleg az egekbe emelheti a vaj a vérnyomásodat? Ezt állítja a kardiológus

Sokan azonnal a sótartót kezdik el kerülni, ha megriadnak a vérnyomásmérő értékétől, pedig a hűtődben lapuló zsiradék legalább akkora veszélyt jelent az érrendszeredre. De vajon miként válthatod ki könnyedén szívbarát alternatívákra?