Hány óra alvásra van szükségünk éjszakánként? Megdőlni látszik a 8 órás tévhit

Friss kutatások arra mutatnak, hogy a 8 óra éjszakai alvás szabálya egy relatíve modern találmány lehet, és egyáltalán nem olyan általános érvényű, mindenkire kötelező erejű, mint azt sokan gondolják.