Ebben a halfélébe van a legtöbb omega-3, de a legtöbb még mindig a szardíniát eszik

Ha omega-3-ban gazdag halakról van szó, sokaknak elsőként a szardínia vagy a lazac jut eszébe. Pedig van egy másik, nálunk is könnyen beszerezhető halféle, amelyet érdemes lenne gyakrabban az asztalra tenni: a hering. Omega-3-tartalma kifejezetten magas, ráadásul többféleképpen elkészíthető. Fontos ugyanakkor pontosítani: nincs egyetlen halfaj, amely minden változatában biztosan „a legtöbb” omega-3-at tartalmazza. A mennyiség függ […] A Ebben a halfélébe van a legtöbb omega-3, de a legtöbb még mindig a szardíniát eszik bejegyzés először KertVár-én jelent meg.

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → kertvar.hu