Ennyi az optimális zsírbevitel nőknél – szakértő válaszol

A zsírt sokáig az egészséges étrend ellenségének tartottuk, pedig nélkülözhetetlen tápanyag, amelyre a női szervezetnek is szüksége van. Nem csupán a mennyiség számít azonban: legalább ilyen fontos, hogy milyen zsiradékok kerülnek rendszeresen a tányérunkra. Ennyi az optimális zsírbevitel nőknél – szakértő válaszol