A vegetáriánus étrend hatásai mire figyeljünk?

Ha vegetáriánus vagy, vagy éppen azon gondolkodsz, hogy elhagyod a húst, valószínűleg többféle véleménnyel is találkoztál már. Van, aki szerint a húsmentes étrend nagyon egészséges, mások viszont attól tartanak, hogy bizonyos tápanyagokból hiány alakulhat ki.