Napi gombóc bűntudat nélkül: Mikor edd meg a fagylaltot, hogy ne emelje az egekbe a vércukrodat?

Bár a nyári hőségben vagy egy fárasztó nap végén legtöbbször gondolkodás nélkül nyúlunk egy hűsítő fagylalt után, nem mindegy, hogy a nap melyik szakában kanalazzuk be a kedvenc gombócunkat. Ha okosan időzítesz, és odafigyelsz néhány apró étrendi kiegészítésre, úgy élvezheted ezt a finomságot, hogy közben elkerülöd a kellemetlen vércukorszint ingadozását.