Sem biciklizés, sem gyaloglás: az ideális testmozgás a szív erősítésére és a vérkeringés javítására

A szív egészségének megőrzése a testmozgás egyik fő célja. A rendelkezésre álló különböző lehetőségek közül az egészségügyi szakértők kiemelik, hogy az egyik legátfogóbb testmozgás a szív- és érrendszer erősítésére, valamint a vérkeringés javítására nem a biciklizés és nem is a futás, ahogyan korábban gondolták, illetve ahogy a köztudatban él.