Megdőlt a tévhit: ez a mozgásforma az igazi fegyver a csontritkulás ellen

Sokan hiszik, hogy a rendszeres séta vagy a konditermi edzés elég a csontok védelméhez, de a Semmelweis Egyetem kutatói most rávilágítottak egy meglepő igazságra. Kiderült, hogy létezik egy konkrét mozgástípus, amely minden másnál hatékonyabban serkenti a csontképződést, és alapjaiban írja felül azt, amit eddig a megelőzésről gondoltunk.