Sokat tehet az agy egészségéért a polifenolokban gazdag étrend

A bogyós gyümölcsök, a tea, a kakaó, a kávé és az extra szűz olívaolaj rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az egészséges agyi öregedéshez – erre utal a Semmelweis Egyetem kutatóinak friss összefoglaló tanulmánya. A szakemberek szerint azonban nem egyetlen élelmiszerben, hanem a kiegyensúlyozott, növényi alapú étrendben rejlik a hosszú távú védelem kulcsa.