Nincs klímád? Ez az ősi egyiptomi praktika segíthet elaludni

A nyári hőségben sokszor nem is a nappalok a legnehezebbek, hanem az éjszakák. Amikor a lakás egész nap felmelegszik, estére sem hűl le igazán, így az elalvás is nehezebbé válik. Ha nincs otthon klíma, vagy egyszerűen nem szeretnéd egész éjjel járatni, érdemes kipróbálni egy több ezer éves praktikát, ami egészen az egyiptomiaktól jött.