Ez a 90 másodperces szokás életmentő lehet a nyári hőségben – mi az a mikropihenés?

A mikropihenés célzott, hatékony módszere segít átlendülni a nap mélypontjain: akár egy-két perc is rengeteget segíthet, ha jól csináljuk! Ez a 90 másodperces szokás életmentő lehet a nyári hőségben – mi az a mikropihenés?