Mi történik, ha nem nyomkodjuk állandóan a telefonunk?

Mi történik, ha nem nyomkodjuk állandóan a telefonunk? Nagy Roland 2026. 07. 06., h - 15:34 A szakértők szerint a digitális detoxikálás a nyári szünet idején különösen fontos a gyermekek számára, de a felnőtteknek sem árt. Az okostelefonok és a közösségi média korában egyre inkább felértékelődik az úgynevezett digitális detoxikálás, vagyis olyan időszakok beiktatása a mindennapokba, amely során a felhasználók félrerakják a digitális eszközeiket. Az efféle időszakok kulcsfontosságú szerepet játszanak a digitális függőség oldásában, a mentális fókusz visszaszerzésében, illetve csökkenthetik a felhasználók folyamatos információs túlterheltségét. Nem büntetés, hanem lehetőség Lenka Jurčová pszichológus szerint a digitális detoxikálás különösen fontos lehet a nyári szünet idején, amikor a gyermekeknek sokkal több szabadidejük van, így értelemszerűen többet is nyúlnak a digitális eszközeik után. Nagyon fontos azonban, hogyan viszonyulunk ehhez az időszakhoz, és ezt hogyan prezentáljuk a g...

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Új Szó