A hőségben való testmozgás veszélyes lehet: íme a legnagyobb tévhit, ami miatt többet ártasz, mint használsz magadnak

A nyári kánikulában végzett intenzív sportolás komoly, olykor életveszélyes kockázatokat hordoz magában, ha nem vagy kellően óvatos és felkészült. Ha szeretnéd elkerülni a hirtelen rosszulléteket, a kiszáradást vagy a súlyos hőgutát, létfontosságú, hogy megtanuld az edzéseidet tudatosan az időjárási körülményekhez igazítani.