A “ma korán lefekszem” hazugság, amit újra és újra elhiszünk

Este még megfogadjuk, hogy ma végre időben ágyba bújunk. Aztán jön még egy videó, még egy üzenet, még egy sorozatrész, és mire észbe kapunk, már éjfél is elmúlt. Ismerős? A nap végén sokan úgy érzik, hogy a szabadidejük túl értékes ahhoz, hogy alvással töltsék. Ezért könnyű belecsúszni a “még öt perc” csapdájába, ami sokszor inkább A “ma korán lefekszem” hazugság, amit újra és újra elhiszünk