Alig tud aludni a hőségben? A szakértők elárulták, mit tehet ellene

A tartós hőhullám nemcsak nappal viseli meg a szervezetet, hanem az éjszakai pihenést is jelentősen megnehezíti. A Magyar Alvás Szövetség közleményben hívta fel a figyelmet arra, hogy a magas hőmérséklet és a párás levegő komolyan ronthatja az alvás minőségét, emellett hasznos tanácsokat is adott arra, hogyan lehet könnyebben átvészelni a forró éjszakákat.