Felejtse el a nyolc órát és annál többet! Egy tanulmány kimutatta, hány órát kell aludni ahhoz, hogy a test a lehető leglassabban öregedjen

Az alvás nem csupán a napi rutin része, hanem az emberi szervezet működésének egyik legfontosabb alappillére. Bár mindannyian tudjuk, hogy a pihenés elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez, egy friss kutatás most egészen új megvilágításba helyezte az alvás és az öregedés kapcsolatát. A Columbia Egyetem kutatója, Junhao Wen és csapata a Nature tudományos folyóiratban publikált tanulmányában arra jutott, hogy az alvás időtartama közvetlenül befolyásolja a test öregedési folyamatát – és nem mindig pozitív irányban.

Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Blikk - Kvíz