Miért élnek sokan 100 év fölött Szardínián? 4 szokás, amit itthon is át lehet venni

Szardínia neve gyakran előkerül, amikor a hosszú élet titkairól van szó. A magyarázat persze nem egyetlen csodamódszerben rejlik, hanem több apró, egymást erősítő szokásban: helyi ételekben, több mozgásban, lassabb étkezésben és erősebb hétköznapi közösségekben.