Mennyi folyadékra van szükségünk a nyári hőségben?

A megfelelő nyári folyadékbevitel kulcsfontosságú a kiszáradás megelőzésében, ilyenkor az embernek naponta körülbelül két-három liter folyadékot kell fogyasztania, zömmel tiszta vizet. Az idős korosztály legnagyobb problémája, hogy bár…