Hogyan rombolja a C-vitamin-hiány az egészséget? Az agy fizeti a legmagasabb árat

Bár a legtöbben csak a téli megfázások idején kapkodunk a C-vitamin után, ez a nélkülözhetetlen tápanyag valójában a mindennapi agyműködésünk egyik legfontosabb üzemanyaga. Ha szervezetedet nem kap belőle eleget, az első komoly csapást nem az immunrendszered, hanem a szellemi frissességed és a hangulatod fogja elszenvedni.