Meglepő, mennyi kalóriát égethetsz el egy óra kertészkedéssel

A legtöbben egyszerű házimunkának tekintik a kertészkedést, pedig valójában komoly mozgásforma is lehet. Egy óra fűnyírás vagy gyomlálás során meglepően sok kalóriát égethetünk el, miközben a friss levegő és a természet közelsége a stresszt is csökkentheti.