Tényleg ki kellene hagynunk a cukrot az étrendből? Egy friss nemzetközi kutatás szerint a teljes megvonása egyáltalán nem segít a fogyásban

Ha valaha próbáltál már megszabadulni néhány felesleges kilótól, szinte biztos, hogy az első lépésed a cukor és az édességek teljes száműzése volt az étrendedben. Egy vadonatúj, nemzetközi orvosi kutatás azonban teljesen a feje tetejére állította mindazt, amit eddig a magazinok diétás tanácsadóitól hallottál az egészséges életmódról.