Ez a 9 étel tele van szénhidráttal, mégis a dietetikusok kedvence

A szénhidrát rossz, a fogyás és az egészség ellensége – halljuk éve óta a mantrát. Ez azonban tévhit. Része a teljes értékű táplálkozásnak, nélküle nem működik megfelelően a szervezetünk.