Energiaitalok mennyire károsak valójában?

Az energiaitalok ma már szinte mindenhol jelen vannak: iskolába menet, edzés előtt vagy egy hosszú tanulós nap közben is sokan nyúlnak értük. Gyors energialöketet ígérnek, de fontos tudni, hogy ez az energia nem valódi, hanem főként a koffein és a cukor hatásából származik.