Reggel vagy este jobb edzeni? Meglepő a válasz

Egyre több kutatás foglalkozik azzal, hogy mikor érdemes edzeni. A napszak ugyanis befolyásolhatja, mennyire hatékonyan támogatja a testmozgás a szív‑ és érrendszert. Reggel vagy este jobb edzeni? Meglepő a válasz