Nem a napi 10 ezer lépés a kulcs? Új kutatások szerint már ennyi mozgás is látványos eredmények hoz

A napi 10 ezer lépés régóta az egészséges életmód egyik legismertebb ajánlása. Új kutatások azonban arra utalnak, hogy már ennél jóval kevesebb mozgás is jelentős egészségügyi előnyökkel járhat. Nem a napi 10 ezer lépés a kulcs? Új kutatások szerint már ennyi mozgás is látványos eredmények hoz