Az időszakos böjt ideje lejárt. Most ez az étrend a legmenőbb

Az időszakos böjt napjaink egyik legnépszerűbb étkezési trendje, de valljuk be: a 16 óra koplalást nehéz kibírni. Ezért váltanak egyre többen a cirkadián böjtre, ami nem a karórához, hanem a szervezet belső órájához igazítja az étkezéseket.