Az amerikai haditengerészet 120 másodperces elalvási módszere – ez segíthet neked is

Az eredetileg nagy stressznek kitett vadászpilóták számára kidolgozott egyszerű, négylépéses módszer állítólag 96%-os sikeraránnyal működik hat hét gyakorlás után. Ha egy harci övezetben működik, jó eséllyel a hálószobádban is működhet.