A datolyától a kurkumáig: ezeket érdemes fogyasztani, amikor felborul a belső egyensúly

A menstruáció előtti napok sok nő számára ismerősek: puffadás, ingerlékenység, hangulatingadozás, falási rohamok, fáradtság, alvásproblémák. Ilyenkor könnyű azt hinni, hogy „nincs akaraterőnk”, pedig a testünk valójában csak jelez: a hormonális változások miatt most másfajta támogatásra van szüksége.