A legtöbben nem is sejtik, hogy ülve is tehetnek a magas vércukor ellen – egy apró mozdulat a kulcs

Ha komolyan veszed a vércukorszinted kontrollját, nem elég odafigyelni arra, mit eszel – az is számít, hogy mit csinálsz közvetlenül étkezés után. És van egy egyszerű szokás, amit ülve is végezhetsz, és drámai változást hozhat a vércukorszint alakulásában.