6500 kalória egy nap alatt – ilyen terhelést kaptak a profi kerékpárosok a Tour de Hongrie-n
Brutális vízveszteség Egyetlen versenyszakasz (ami Magyarország legnagyobb kerékpárversenye esetében 140 és 210 km közötti távot jelent) során egy profi kerékpáros akár 5 liter folyadékot is elfogyaszt, pótolva a fokozott erőfeszítés miatt kiesett mennyiséget – ez önmagában több mint kétszerese egy átlagos felnőtt napi ajánlott vízbevitelének. Minderre szükség is van, hiszen a versenyzők hatalmas energiamennyiséget használnak fel: átlagosan körülbelül 6500 kalóriát égetnek el egy-egy etap során, ami nagyjából három napnyi energiabevitelnek felel meg egy átlagos ember esetében. Gyors energiapótlás és regeneráció A Team Cofidis versenyzői szakaszonként átlagosan 8 energiapótló terméket – például izotóniás gélt és energiaszeletet – fogyasztottak el, hogy bírják a tempót. A regeneráció pedig azonnal megkezdődik a célba érkezés után: az első dolguk minden futamot követően egy speciális, revitalizáló ital elfogyasztása volt. Bár a túra során a reflektorfény általában a sportolókon van, vi...
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Autoszektor