Még a dietetikusok is javasolják a rendszeres fogyasztását: több vasat tartalmaz, mint a hús

Amikor az egészséges táplálkozásról és a diétáról esik szó, a legtöbben automatikusan az édességet száműzik az étrendjükből. A legfrissebb kutatások szerint ez az étel valójában elképesztő módon a javadra válhat, és kész főnyeremény a szervezetnek.