Ezt ne csináld futás közben – szakértő szerint ezt a hibát nagyon sokan elkövetik

A futás az egyik legegyszerűbb és legnépszerűbb mozgásforma, mégis rengetegen követnek el olyan hibákat, amelyek rontják a teljesítményt vagy növelik a sérülésveszélyt. Egy szakértő szerint van egy tévedés, amely különösen gyakori a hobbifutók körében. Ezt ne csináld futás közben – szakértő szerint ezt a hibát nagyon sokan elkövetik