Hiába a kemény edzés, ha a hormonjaid mást akarnak: a női test máshogy reagál

Az edzés sokáig ugyanazt jelentette a nők és a férfiak esetében is. Ez azonban nem jó irány, hiszen a nők testfelépítése, zsírháztartása, energiafelhasználása eltér a férfiakétól, így az edzésük is másképp lesz igazán hatékony.