Ez az egyszerű, evés utáni mozdulat segíthet kordában tartani a vércukrot

A vércukorszint napközbeni ingadozása teljesen természetes – bizonyos gyakorlatokkal viszont sokat lehet tompítani a kilengéseken. Kutatók szerint elég egyetlen lábizmot mozgásba hozni ahhoz, hogy érezhető legyen a hatás. Ez az egyszerű, evés utáni mozdulat segíthet kordában tartani a vércukrot