Sürgősen ellenőrizd a szádat és a nyelvedet, mert ezek fontos hiányosságokat mutatnak: Ha nincs elég ebből a vitaminból, annak súlyos következményei lehetnek

A B12-vitamin hiánya alattomosan alakulhat ki, tünetei pedig sokszor annyira hétköznapinak tűnnek, hogy az érintettek hosszú ideig nem is sejtik a problémát. Pedig a tartós hiány komoly idegrendszeri és vérképzési gondokat is okozhat.