Kiderült, mennyit kellene aludnod, ha lassabban akarsz öregedni

Egy friss kutatás szerint az alvás mennyisége a szervezet öregedésének ütemére is hatással lehet. A tudósok most azt is meghatározták, mennyi alvás lehet ideális a hosszú távú egészség szempontjából. Kiderült, mennyit kellene aludnod, ha lassabban akarsz öregedni