Meghatározták a bűvös számot: ennyi lépés egy nap elég lehet a fogyáshoz

Friss kutatások szerint nagyjából napi 8500 lépéssel a diéták nemcsak eredményesebbé tehetők, de ilyen módon megtartható az elért testsúly is. Ez nagyjából 7-8 kilométernek felel meg napi szinten, melyet szakaszokban is lehet teljesíteni.