Ősi kínai mozgásforma segíthet a magas vérnyomás csökkentésében

Egy új kutatás szerint egy ősi kínai mozgásforma, a baduanjin hatékonyan csökkentheti a vérnyomást, és eredményei akár egyes gyógyszerekével is összevethetők. A baduanjin nyolc lassú mozdulatból, tudatos légzésből és meditációból áll, és mindössze tíz percet vesz igénybe.