Kimutatta ez a nagyon friss tanulmány: 60 év felett, nem a jóga, nem az úszás, hanem ez a legjobb mozgásforma

Az amerikai kutatók egy egyszerűen bevezethető módszert azonosítottak, amely jelentősen hozzájárulhat a szellemi teljesítmény és az emlékezőképesség megőrzéséhez az évek előrehaladtával. A vizsgálatok alapján már apróbb változtatások a mindennapi szokásokban is kedvező hatással lehetnek az agy egészségére és a gondolkodás frissességének fenntartására hosszú távon.