Ekkor érdemes vacsorázni az orvos szerint: segíthet felpörgetni az anyagcserét

Egy orvos szerint a vacsora időpontja többet számíthat, mint hinnénk: hatással lehet az anyagcserére, az alvásra és arra is, mennyire érzi magát kiegyensúlyozottnak a szervezet. Nem szélsőséges szabályokról van szó, hanem egyszerű, tartható szokásokról.