A 20:80-as szabály megváltoztatja a fogyókúrát – így fogyhatsz le jojó-effektus nélkül

A legtöbb fogyókúra nem azért bukik el, mert nem tartjuk be, hanem mert egyszerűen nem tartható. A túl szigorú szabályok, a tiltólisták és az állandó lemondás előbb-utóbb visszahízáshoz vezetnek. A 20:80-as szabály azonban egészen más szemléletet képvisel. A 20:80-as szabály megváltoztatja a fogyókúrát – így fogyhatsz le jojó-effektus nélkül