Ennyi lépést kell megtenni naponta, hogy tartós legyen a fogyás – nem a 10 ezer a varázsszám

Azok számára, akik sikeresen lefogytak vagy éppen fogyókúráznak, jó tudni, hogy egy új kutatás szerint a napi mozgás mennyisége kulcsszerepet játszhat a tartós eredményben.