Ne féljen az öregségtől! A Harvard szakértői kidolgoztak egy tervet, ami megvédi a memóriát és élesen tartja az elmét
Retteg azoktól a pillanatoktól, amikor hirtelen nem jut eszébe egy egyszerű szó vagy akár egy ismerőse neve. Sokan úgy gondolják, hogy a feledékenység az öregedés természetes velejárója, azonban a Harvard kutatói szerint ez nem feltétlenül igaz: a demencia nem az időskor elkerülhetetlen része. Csodaszerek helyett azonban sokkal többet számít néhány egyszerű, a mindennapokba könnyen beépíthető szokás, amelyek hosszú távon is segíthetnek megőrizni agyunk egészségét.
Hamarosan átirányítunk a teljes cikkhez → Blikk