"Még egy sorozat, és megyek aludni" – Miért szabotáljuk az alvásunkat?

Ártatlanul kezdődik. Egyetlen epizód, csak hogy egy hosszú nap után kicsit kikapcsolódjunk. Leülünk, elindítunk egy sorozatot, és hamar beszippant egy történet, ami pontosan azt adja, amire szükségünk van. Aztán véget ér a rész… és automatikusan indul a következő. „Csak még egyet, ez lesz az utolsó.” De valahol mélyen, legbelül már akkor tudjuk, hogy nem így lesz.