50 felett életmentő lehet ez az egy szokás – kutatás bizonyítja

Nem új hír, hogy a mozgás jót tesz, de egy friss kutatás most konkrét számot is tett mellé. Azok a középkorú nők, akik rendszeresen mozognak, akár felére csökkenthetik a korai halálozás kockázatát. A kép ugyanakkor nem túl biztató: sokan még a minimum ajánlásokat sem érik el. 50 felett életmentő lehet ez az egy szokás – kutatás bizonyítja