Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot

A nyugodt alvásra vágyók körében egyre népszerűbbek a magnéziumtartalmú étrend-kiegészítők. De vajon mikor kell bevenni ezeket, hogy tényleg segítsenek jobban aludni? Szakértő elárulta a titkot.