A pszichológusok egyetértenek: ennyi séta csökkenti a szorongást

Már napi rövid séta is látványosan javíthatja a mentális állapotot. A szakértők szerint nem a tempó, hanem a rendszeresség a kulcs. A pszichológusok egyetértenek: ennyi séta csökkenti a szorongást