Ételek, amiket muszáj tiltólistára tenned a hisztamin diéta alatt

A hisztamin intolerancia egy olyan érzékenység, melyet az orvostudomány csak az utóbbi évtizedben kezdett komolyabban vizsgálni. Emiatt nem mindenki ismeri fel a tüneteit, és nem feltétlenül tudja, mi okozza a problémát. Éppen ezért összegyűjtöttük, milyen étrendet érdemes követni a kínzó panaszok enyhítése érdekében. Íme a hisztamin diéta.