Hogyan találj időt magadra bűntudat nélkül

Ismerős az érzés, amikor végre lenne egy kis időd magadra, de inkább mással foglalkozol, mert „hasznosabb”? A pihenés gyakran az utolsó helyre kerül a listán – pedig pont erre lenne a legnagyobb szükséged. A bűntudat nem véletlen Sokunk fejében él egy erős minta: előbb a feladatok, mások igényei, a „kell” dolgok – és csak utána Hogyan találj időt magadra bűntudat nélkül